Медитация Класс
Волнистая поверхность

О курсе обучения

Трансцендентальной медитации

Обучение Трансцендентальной медитации проводит общественная неприбыльная организация "Фонд Махариши в Украине" по единой международной методике при содействии Фонда "Девида Линча"

Структура обучения:

международная методика

Шаг 1

Посетите бесплатное вводное занятие 

Вы узнаете:

Почему ТМ настолько эффективна при нейтрализации стресса и тревоги, как ТМ улучшает функцию мозга и память, здоровье и межличностные отношения и в целом улучшает качество жизни и даёт внутреннюю гармонию.

Обзор научных исследований о пользе ТМ.

Что происходит во время практики ТМ.

Как Трансцендентальная медитация поможет именно Вам, в решении Ваших задач и потребностей.

 

Продолжительность : 30-60 минут.

Оплата: не требуется.

Требуется предварительная запись.

Возможно проведение в online.

Шаг 2

Курс обучения 4 занятия  (по 1- 2 часа)

День 1: Индивидуальное обучение (1-2 часа)

Получение индивидуальной инструкции по технике ТМ от сертифицированного преподавателя ТМ. После первого занятия Вы уже начнёте самостоятельную практику медитации у себя дома.

Примечание. На этом этапе требуется оплата (плата за курс ТМ описана в категории стоимость курса перейти >>> ).

Дни с 2 по 4: Малые групповые или индивидуальные занятия

Дополнительные инструкции и практические рекомендации по практике ТМ, основанные на вашем личном опыте. Проверка и настройка медитации.  

Занятия проходят интересно, легко и с пользой.

Самостоятельная практика (7 дней)

Шаг 3

На протяжении недели Вы самостоятельно медитируете, но у Вас есть возможность  поддерживать связь преподавателем и задавать вопросы.

Шаг 4

Итоговое занятие (10-й день).

 «Настройка» медитации и заключительная лекция для того, чтобы Ваша практика  медитации была легкой и приятной, и вы получали максимальную пользу.

Последующие встречи (при желании или необходимости)

Вы всегда сможете прийти на личную встречу с преподавателем в любой период, после курса обучения  для "настройки" медитации.

Последующее развитие 

После  прохождения курса обучения ТМ,  у Вас появляется возможность обучаться продвинутым техникам Трансцендентальной медитации у преподавателей из-за рубежа, так же дополнительные лекции по интересным и полезным темам.